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接着说第二个办法。现在手机镜头是越做越大了，而且手机的屏幕是不能翻转的。那拍摄的时候为了不挡到镜头，或者看屏幕方便，通常都是掐着手机而不是握着手机来拍，如果说中了在下面留言打个1啊。但其实掐着手机是一个非常不舒服的姿势，这种不舒服的姿势也会造成抖动。针对这一点呢，我们可以考虑给手机装个手柄，从掐着手机拍变成抓着手机拍，更舒服的同时也就不那么容易抖了。甚至啊可以给手机配上兔笼，装两个手柄，两只手抓着拍。
如果说我就不想氪金，能不能不用这些附件来防抖呢？也是有办法的啊，那就要从拍摄的动作上面要注意了。首先能双手拿着手机就尽量用双手，同时呢让手臂紧贴着自己的两肋啊，这样上半身就形成了一个稳定的三角结构。好这是上半身，那下半身呢，如果是小范围的运镜，可以根据你的运镜路线是横移还是推拉，来选择是扎马步还是弓步。在镜头运动的时候，我们的双脚不动而是靠移动上半身来运镜，这样的好处是可以避免步伐带来上下的颠簸。如果运镜的范围很大，不走不行，也可以在运镜的时候尽量弯着膝盖走，通过膝盖的弯曲来抵消走路时上下的抖动。
最后，我们也可以在后期通过剪辑软件来给视频增稳。后期在做防抖的时候其实是要对画面进行裁切的，视频抖得越厉害，你想要的结果越稳定，那么画面裁切的就会越多。就拿剪映来举例，它的防抖等级里就有三个选项，分别是推荐、裁切最少和最稳定，那就可以根据自己想要的最终效果来选择了。
好了，关于手机拍视频怎么防抖我们今天就先聊这么多。如果有所遗漏欢迎在早自习下方留言指正。我是咔图摄影教育中心的讲师星明，每天早上6:30，微信公众号以及喜马拉雅的“摄影早自习”栏目，不见不散。
星明
咔图摄影教育中心讲师
咔图深圳摄影会会长
自由摄影师
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